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注册送77_半个月没排便,也没有便意,身体出什么问题了?

发布时间:2020-01-10 15:14:22 人气:2935

注册送77_半个月没排便,也没有便意,身体出什么问题了?

注册送77,虽然说起排便这个话题,大家会感觉到一丝尴尬,但是排便也是身体健康的晴雨表,吃喝拉撒睡,这五件人生大事,可谓是紧密相连,排便出现了差错,对健康的影响很不利。一般来说,人一天排一次大便是比较正常且健康的,可能受到一些因素的影响,排便次数不会这么规律,但也不至于十天半月的都没有排便,也没有便意,出现这样的现象,难道是身体出现啥问题了吗?没有被排出去的大便去哪了呢?如何才能将其顺利排出?下面我们就一起来了解一下。

十几天没排便,也没啥便意,到底是咋回事?

很可能是出现了便秘的问题,而且还是比较严重的了,因为一般来说,超过一星期左右没排便,就已经需要及时调整了,这多半是肠道的健康出现问题了,进而引起了便秘,才会出现一连半个月都没有排便的现象。

之所以会出现该问题,原因多半也在自己身上!现在有很多人的饮食习惯很不好,一方面是吃得太过精细了,吃进肚后,基本很快的就能消化了,没有剩下来过多的食物残渣,身体不足以发出排便的信号;另一方面是经常爱吃油腻的比较重口味的食物,肠道的蠕动速度减弱、消化能力下降了,时间长了,这些剩下的食物残渣会逐渐延长到菊花处,会使人迟迟感觉不到便意。

而在这种情况下,体内没有被排出的大便,也并不是像很多人以为的那样,就这样被身体吸收了,只是它的体积变小了,大便堆积在体内,其中的水分会被身体一次又一次的吸收掉,会变得越来越干硬,依旧滞留在肠道中,会增加其压力,而即便你开始有便意了,排便也会很费力,甚至还会出现疼痛感。

若是一直持续下去,还容易带来一系列的健康隐患,最好不要不当回事,要早点调理,那么,怎么做才能排出那些赖在体内的大便呢?下面告诉你方法,不妨照着做,排便或能恢复正常。

排便习惯要好,不能憋便,有便意要及时排便,在固定的一个时间就算没有便意,也建议你能上个厕所,慢慢的养成习惯了,是能催生便意的,大脑也会向身体各处发送指令,对促进排便有帮助。

每天都要多喝水,或者适当喝点蜂蜜水,能够加快肠道蠕动速度,帮你通常润便,要多补充膳食纤维,常吃点五谷杂粮和蔬菜瓜果,但像辣椒、酒精等辛辣的刺激性强的食物最好别碰,坚持一段时间,或能有效缓解排便不畅的现象,若依旧没得到改善的话,建议及时就医缓解。

综上所述,十几天没排便,也没有便秘,十有八九是以上的一些原因引起的,拖得越久,对健康越不利,没有被排出去的大便,也还是会堆积在体内,不妨试试上面的几个方法,或能有效地促进排便,平时业余注意饮食健康合理,你的肠道或会变得健康。

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